Fittanyuka

Fittanyuka

2012. december 29., szombat

Cukor az édes méreg? IGEN!




Csak egy kis emlékeztetőnek szántam, hogy a fehér cukor mire is képes?!
 Ne feledjétek lehet édeset, finomat készíteni a "fehér méreg" nélkül is!
Válasszátok helyette a természetes édesítőket.
Részletesebben a hatásairól ITT!

2012. november 19., hétfő

Sikersztori: Menükoordináció után

Annyira boldogság számomra amikor ilyen leveleket kapok és jó érzés tudni, hogy segíthettem:

Sziasztok!

"Szerencsésnek mondhatom magam, mert eddig büntetlenül ehettem, bármennyit és ami a legfontosabb bármit. 
Nyárig nem is volt ezzel a „jól bevált” életmódommal probléma. Ekkor kezdődtek a gondok. Sokszor fájt, égett a gyomrom, puffadtam, hányingerem volt. Az emésztésem is felborult.
 A háziorvosom megállapította, hogy ez nagy va
lószínűséggel reflux és adott rá savlekötőt. 
El is kezdtem szedni, egy hónapig folytattam, majd abbahagytam. A tünetek újra jelentkeztek, csak intenzívebben. Ekkor közölték, hogy szedjem még egy darabig a gyógyszert, és ha nem múlik továbbra sem a probléma, akkor egy gyomortükrözés lenne a javaslat. 
Ez valljuk be kellőképpen elriasztott és tudtam valamit sürgősen változtatnom kell az étrendemen, mivel nem a gyomortükrözés fogja megszüntetni a panaszaimat. 
Ekkor kezdtem el nézelődni az interneten és megtaláltam a Fittanyuka honlapot. 
Ahogy elolvastam a Sikersztorik című részt egyből érthetővé vált számomra, hogy nem vagyok egyedi eset és, hogy nagyon sokan küzdenek hasonló problémákkal. 
A bioboltban összehozott a sors Emőkével, aki javasolta, hogy próbáljam ki a lúgosító étrendet és a menükoordinációt. Részletesen kidolgozta az új étrendemet, beleépítve lehetőség szerint azokat az ételeket, alapanyagokat, melyeket eddig is szerettem és ezután is bátran fogyaszthatok. 
A tünetek hamarosan csillapodtak, pár hét után teljesen megszűntek, és azóta sem tértek vissza. Sokkal energikusabbnak érzem magam. 
Korábban az egész napi munka után délutánra teljesen elfáradtam, most estig bírom. 
Ahogy jöttek az eredmények, úgy egyre kitartóbbnak és lelkesebbnek éreztem magam.
Eleinte furcsa volt, hogy szinte az egész kamrát le kellett cserélni, mert ami benne volt az szinte minden savasító. Oda kell figyelni arra, hogy mennyit iszom és hogy mit és, hogy a napszaknak megfelelően étkezzem. 
Reggelente a pohár citromos víz pedig kifejezettem egy energiabomba, ahogy Emőke mondta. Azóta többet járunk a piacra, és a bioboltok rendszeres látogatója vagyok. 
Rájöttem, hogy szinte minden elkészíthető lúgosító és egészséges verzióban is. Szerencsére a férjem is támogat benne és bátran megkóstolta az új ételeket is.
Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy vágjon bele, hiszen az eredmények magukért beszélnek.
Végezetül pedig kitartást kívánok mindenkinek!"

Madarász Viktória, Szeged
(2012.11.17.)

Olvassátok el a többi sikertörténetet is: ITT!

2012. november 14., szerda

Szelíd Gyógymód: Ezüstkolloid


Ebben az őszi, nedves időben egyre gyakrabban leszünk náthások, az immunrendszerünket pedig nem árt ilyenkor feltúrbózni. Ne feledjük, hogy a vírusok, baktériumok, gombák a savas környezetet kedvelik és akkor tudjuk velük hatékonyan megnyerni a harcot ha a táptalajt kihúzzuk a lábuk alól!
Ennek egyik lehgatásosabb módja ha "tiszta", bázikus ételeket fogyasztunk, vagyis lúgosítjuk a szervezetünket!

Mi az ezüstkolloid?

Az ezüstkolloid átlátszó folyadék, ionizált vízbe ezüst, nano részecskéket úgynevezett kolloidokat kevernek bele.
Már a régi emberek is ismerték hatását, ők nem előállították, mint manapság, hanem ezüst evőeszközöket használtak, ezüst kilincset fogtak ( azért nem mindenki:).
Az ezüstnek baktérium,-vírus,-gombaölő hatása igen erős: a legtöbb baktérium féltucatnyi organizmust pusztít el, míg az ezüst kolloid képes akár 650 ezret is.

Hogyan hat?

Az egysejtű organizmusokban különböző enzimek segítik az anyagcserét. Az ezüstkolloid ezeknek az enzimeknek gátolja a működését, így okozza az organizmus végét, körülbelül hat perc alatt!
Mindezt mellékhatások nélkül!
Egyes kutatók szerint kúraszerű fogyasztásánál úgy működik, mint a második immunrendszerünk, amely a náthás-megfázásos időszakban hatalmas előny!
Már nyálon keresztül felszívódik, kihagyva az emésztőrendszert. A kolloidok olyan apró, nano részecskék, amelyek gond nélkül átjutnak a sejt falon!
Több kutatás, eset bizonyítja hatékonyságát a gombás fertőzések, a Candida, a szifilisz, a HIV vírus és egyes esetekben a rákos megbetegedések egyes eseteinél ( bőr rák).
Nem mellékesen lúgosítja a szervezetet.

A második világháború alatt ezüst kolloiddal tisztították, tették ihatóvá a szennyezett vizeket.
A 80-as években szüntették meg árusításukat a gyógyszertárakban.
Most miért nem szabadalmaztatják? Nem tudjuk a választ, vagy mégis?!

Használati javaslat:

Felnőtteknek 2X1 teáskanál kúraszerűen, vagy megelőzés céljából 1 teáskanállal.
Külsőleg permetezhetjük a pattanásos, gombás, ekcémás bőr felszínre, napégésre, bármilyen égési sérülést nyom nélkül gyógyít!

Ezüstkolloid vásárlása és még több info: ITT!

2012. október 10., szerda

Kontra Tojásfogyasztás



A tejtermékekhez - és minden állati eredetű termékhez hasonlóan a tojás is teli van hormonokkal, vegyszer maradványokkal, szteroidokkal, antibiotikummal, mikroorganizmusokkal, mycotoxinokkal és telített zsírokkal, amelyek elősegítik többek között a szívbetegség, a szédülés, és a daganatos megbetegedések kialakulását.
A tojásfogyasztás már önmagában is növeli a vastagbélrák kockázatát.
Ez nem meglepő hiszen a gabonával (helytelen tárolás) táplált csirkék tojása dokumentáltan teli van mycotoxinokkal. Kutatások bizonyítják, hogy kifejezetten a tojásban található egyik mycotoxin felelős a vastagbélrákért.
Tizenöt perccel a tojás elfogyasztása után baktériumok jellenek meg a vérben, illetve ezek koncetrációja megnövekszik, ahogyan a fenti fotó is mutatja.
A folyamatban részt vevő egyik speciális mycotoxin összefüggésben van a cukorbetegséggel.
 A mycotoxinok többsége hőálló, tehát sütés, főzéssel nem szűnnek meg létezni, még akkor sem ha a forrásuk egy részét elpusztítjuk.
Akármilyen tápanyagok is vannak a tojásban, nem érik meg a kockázatot.
Nemis beszélve arról, hogy mennyi terhet jelentenek a szervezet számára az emésztés folyamán, illetve azzal, hogy a tápanyagok kivonása belőlük energiaigényes.
Ráadásúl amit nem fejtettünk ki, hogy erősen allergén!
Mellékesen jegyzem meg, hogy a tojás egy sejt, amelyből élőlény fog kifejlődni, vagy fejlődne ki...
 
forrás: Dr. Robert Young, A Ph Csoda
 
Rántotta tojás nélkül? ..Tovább a recepthez.

2012. október 6., szombat

Léböjt megtörése és a Felépítő Étrend

 

Talán már lassan a böjtöd végéhez közeledsz és már képzeletben gyártod a recepteket , vagy kedvenc ételeidről álmodozol:).

Viszont azt kevesen tudják, hogy ahhoz, hogy egy böjtkúra igazán sikeres legyen 50%-ban függ a felépítő szakasztól.

Attól függetlenül, hogy hány naposat csináltál a szervezeted megpihent, nem kellett emésztenie, csakis a felesleges dolgoktól szabadult meg.
Ezek után nem bombázhatod újra a nehéz ételekkel, vagy olyan anyagokkal amelyektől éppen sikeresen megszabadult
( egy részüktől).
Ezért nagyon fontos, hogy hogyan és mivel is törjük meg a böjtöt és utána milyen táplálékkal TÁPLÁLJUK TESTÜNKET!
Mivel vissza kell, hogy picit szoktassuk szervezetünk az emésztésre ezért csakis olyan ételeket együnk amelyek rost és enzim gazdag ételek, élő ételek:
 
Ilyenek a nyers zöldségek, gyümölcsök, csírák, magvak, teljes értékű gabonák.
És még mindig fontos szerepe van a bőséges folyadék bevitelnek!
 
A legjobb, ha kihasználjuk a " helyzetet" és egészségesebb ételeket kezdünk el fogyasztani, nem térünk vissza helytelen szokásainkhoz.
Mert a böjt után a legfogékonyabb a szervezet.
Érdemes megfigyelni, hogy megváltozik ízlelésünk, az eddig íztelennek hitt zöldségek, hirtelen finomabbak lesznek!
Böjt után szintén kerüljük a túlzott só, cukor fogyasztását, viszont ami eddig nem volt sós, azt most sósnak érezzük!
 
Ami még nagyon fontos: Az Alapos Rágás, tudvalévő, hogy az emésztés már a rágáskor elkezdődik, tehát az első falatokat alaposan rágjuk meg!!
 
1. Nézzük, milyen legyen az ideális "böjt törő" étel:
Mindenképpen nyers legyen és ne tartalmazzon mesterséges anyagokat.
Tehát ideális lehet bármilyen gyümölcs természetes formában, vagy egy kis tál nyers saláta hidegen sajtolt olajjal, citromlével, tehetünk bele csírákat, hogy fokozzuk a vitalitásunkat!
 
2. A második étkezésnél ezt már kiegészíthetjük valamilyen gabona félével, pl: főtt barna rizzsel, vagy kölessel, élesztőmentes kenyérrel, akár puffasztott rizs szelettel stb.
 
3. A harmadik étkezés már lehet valamilyen párolt vagy főtt zöldség, magasabb fehérje tartalmú növényi étel, pl: tofu, búza hús, csicseriborsó, bab, stb.
 
A felépítő napoknak annyi napnak kell lennie, mint a böjti napok száma.
Tehát ha 7 napos böjtöt tartottunk akkor 7 napig, de minimum 3-4 napig ne térjünk vissza az előtte megszokott étrendhez!!
 
Még pontosabban ne fogyasszunk: Húst, tejterméket, cukrot, kávét, alkoholt, sok sót, mesterséges ízfokozókat, feldolgozott élelmiszereket. Figyeljük magunkat és, mint már említettem igyekezzünk kialakítani ( ha eddig nem tettük) egy egészségesebb étrendet.

Mindenkinek ajánlom a gastro blogom ahol kedvére csemegézhet a receptek között az is aki nem vega, mert mint már említettem a felépítő szakaszban a kímélő ételeké a főszerep!!

Ki tudja, hátha a végén megkedveled és megszereted az új alapanyagokat, ízeket:)

Tapasztalatokat írhattok, nagyon örülnék neki, itt a megjegyzésekhez vagy a facebookon!

2012. október 4., csütörtök

Kiegészítő kúrák a léböjt alatt

 

Fontos megemlítenünk néhány kiegészítő kúrát és gyógynövényt,
amelyet ha böjt alatt végzel és fogyasztasz fokozza a tisztulási folyamatot, a kúra hatását!
Most még egyenlőre a felkészülés folyik és remélem tényleg odafigyelsz az étrendedre, mert ettől ( is) lesz könnyebb vagy nehezebb a böjt!
Szeretném ha " hallatnátok " magatokról és a fittanyuka tippek blogon a megjegyzés rovatba leírnátok eddigi kételyeiteket, vagy kérdéseiteket, bármit ami a böjttel kapcsolatos!
Akkor nézzük, hogy melyek ezek a "praktikák", amelyekkel a hatást lehet fokozni.  
 
Ezek csakis természetes módszerek!
 
A következőkben felsorolt kúrákat, lehet akár 3 napos böjt alatt is végezni, mindenkinél egyéni, hogy mi a gyenge pontja
és arra célzottan kiválasztani és végezni a kúrát!
Egyes kúrákat , kivéve a májkúrát, lehet akár a böjt után a felépítő szakaszban is végezni, mert nem ártanak csakis használnak!
Előtte egy kis ismétlés, hogy milyen pozitív hatásokra is számíthatunk a böjt után?!
 
A böjt hatásai:
 
- intenzíven pusztítja a behatoló baktériumokat és a már szervezetben lévő egysejtűeket ( pl.: candida gomba),
- gátolja a vírusok terjedését és növekedését,
- fokozza a vér és a sejtek ellenállóképességét,
-elősegíti a betegséget kiváltó egyéb méreganyagok kiválasztását: méregtelenít, salaktalanít, a sejtek, szövetek fellélegeznek,
- kiküszöböli a savas lerakódásokat,
- meghatványozza az életerőt,
- áthangolja, megnyugtatja a vegetatív idegrendszert,
- tehermentesíti az anyagcsere folyamatokat,
gyulladáscsökkentő,
- csökken a szövetek sótartalma, a felesleges nátrium kiürül, a felesleges cukor, zsír és fehérje lebomlik,
- megszépíti a bőrt, kisimulnak a ráncok, rugalmasabb bőr,
- feltartóztatja az idő előtti öregedési folyamatokat ( jobb, mint bármelyik kozmetikai arc és test kezelés!).
 
Kiegészítő kúrák:
 
 
1. Eukaliptusz olaj kúra
Eszközök: valódi eukaliptusz olaj
 
 
 
a). Reggel és este egy mokkáskanál mézbe eukaliptusz olajat teszünk, első nap három cseppet, második nap négy cseppet, naponta növeljük egy cseppel, az ötödik napig ( 7 csepp), onnantól csökkentsük cseppenként ( 6. napon 6 csepp) három cseppig.
b). Akut vagy krónikus légúti problémák esetén az eukaliptusz olaj hatása felerősíthető cirrusfélékkel:
Első nap éhgyomorra egy deci meleg vízbe öt csepp eukaliptusz olaj, este egy csésze frissen facsart citrom vagy narancslé.
A második naptól egy cseppel növekszik a reggeli adag, naponta egészen kilenc cseppig ( 5-ik nap), majd visszacsökken 5 cseppre a 9-ik nap.
Párhuzamosan fontos külsőleg is használni az olajat: inhalálás eukaliptusz olajos vízzel, vagy bedörzsölés mandula olajjal, melybe egy-két csepp eukaliptusz olajat keverünk, vagy fürdő vízbe csöpögtetjük.
Mikor ajánlott a kúra? Asztma, hurutos megbetegedések, megfázás, cukorbetegség, láz,
reuma ( bedörzsölni a fájó testrészt), vese és hólyag fertőzés, felfázás.
Ezen kívül nagyon jó nyákoldó hatása van az egész szervezetre és a böjt alatt ugyebár ezektől a lerakódott nyákoktól is megakarunk szabadulni!?
 
2. Szódabikarbóna kúra:
 
 
Eszközök: étkezési szódabikarbóna.
A kúra során 21 napig napi 3x-or veszünk be szódabikarbónát feloldva egy deciliter meleg vízben.
Böjt alatt is elkezdhető. Utána a felépítő szakaszban éhgyomorra reggel isszuk és ebéd, illetve vacsora előtt negyed órával egy-két csipetnyit használjunk!
( a reggeli szódabikarbóna után kb. negyed órával egy pohár vizet kell inni, 10-12 csepp friss citromlével).
A kúra erősen lúgosít!! Külsőleg forró szódabikarbonás láb vagy test fürdőt veszünk esténként.
Mikor ajánlott?
Immungyengeség, gyulladások, savasodás.
Mikor érdemes végezni a kúrát? Bármikor, de legjobb tavasszal és ősszel.
 
3. Fahéjolaj kúra:
 
 
Eszközök: fahéjolaj, citromolaj, valamilyen hidegen sajtolt olaj( mandula, jojóba).
A kúra tíz napig tart, melynek során minden reggel és este ( az sem probléma ha idő hiány miatt csak este végezzük, ha reggel és este is akkor nyílván hatásosabb!) hideg, illetve langyos vízzel frottírozunk ( vizes frottír törülközővel átdörzsöljük a testünket).
Az esti frottírozás után bekenjük magunkat egy evőkanál hidegen sajtolt olajjal, amelybe 5 csepp fahéjolajat és 10 csepp citrom olajat csöppentünk!
Nem többet, mert nagyon fűtő hatású!
Éhgyomorra fogyasszunk el első nap egy kiskanál mézbe egy csepp fahéjolajat, majd minden nap növeljük szintén egy cseppel egészen a negyedig napig, amikor a tizedik napig egy cseppet teszünk egy deciliter meleg vízbe, és lassan kortyolva igyuk.
Mikor ajánlott? Különféle bőrbetegségek: akné, ekcéma, psorias, gombásodás, celullit. ( Lányok, nagyon hatásos a narancsbőr ellen, főleg ha böjt kúrával kombináljuk!).
Ezen kívül: emésztési zavarok, fertőzések, görcsök, szív gyengeség.
Mikor érdemes végezni a kúrát? Inkább a hideg időszakban, mert erősen fűtő hatású!
 
4. Máj - Epe kúra:
 
 
Tudjuk, hogy legfőbb méregtelenítő szervünk a májunk és fő ellensége a fehér cukor!
Ugyanis a fehér cukorból alkohol képződik, ez károsítja a májat, gyulladást, megnagyobbodást okoz ( nem kell alkoholistának lenni, a cukros üdítők, péksütemények, stb. is megteszik káros hatásukat!).
Az emésztési zavarok 40-50 %-a megszűnik, ha kivonják a fehér cukrot az étrendből!
A következő kúra intenzíven méregteleníti a májat, de legfőképpen az epét! Kimossa az apró köveket, epe homokot!
Viszont szigorúan tilos olyan személyeknél akik tudják, hogy nagyobb, lerakódott köveik vannak,
nekik első lépésként a természetes, vegán étrend és sok folyadék a megoldás,
rövid böjtöket beiktatva!
Olyan személyeknek sem ajánlott akik májkárosodásban, májbetegségben szenvednek!
Mikor érdemes végezni?
A kúrát egy évben max. 2-szer végezzük és félévente ismételhető, minimum 3 napos böjt végén!
Eszközök: 1 dl tisztított, vagy desztillált víz, 1 dl hidegen sajtolt olíva olaj, 1 dl frissen facsart citrom vagy grapfruitlé, 1 bögre anyalevél tea, vagy keserűsó, vagy beöntő készülék, 1 db melegvizes tömlő, törülköző.
Fontos, hogy a kúrát legalább a 3-ik böjti nap végén végezzük és az esti órákban, pontosan 22 órakor,
ugyanis ebben az időpontban méregtelenít intenzíven a máj!
Az 1 dl vizet összeöntjük az 1 dl citrom, vagy grapefruit lével,az olíva olajjal és ezt a koktélt 3 részre elosztva 20 perc szünetekkel megisszuk.
Közben a szünetekben a bal oldalunkra fekszünk és törülközőbe tekert melegvizes tömlőt teszünk a májunkra. Közben nyugalom és pihenés szükséges!
Végezetül megiszunk egy bögre erős anyalevél teát ( hashajtó hatású), vagy keserű sót.
Aki a beöntést választja várnia kell 1-2 órát. És utána szigorúan pihenés szükséges!
Lehet erős hányinger, enyhe görcs a máj - epe tájékán, fejfájás.
Intenzíven tisztítja a máj-epe vezetékeket, erről magunk is meggyőződhetünk, ugyanis kis dugószerű anyag távozik amely magával viszi az esetleges homokot, kisebb köveket!

EPE,- MÁJBÁNTALMAKBAN SZENVEDŐK KÉRJÉK KI ORVOSUK TANÁCSÁT A KÚRA ELVÉGZÉSE ELŐTT!
 
 
Gyógynövény teák, kiegészítő készítmények, amelyekből specifikusan választhatsz és a kúra ideje alatt ( után is) fogyaszthatod!
Akciós vásárlás: ITT!
 
Ezek a következők:
 
Vese és a Máj ezt a két legfontosabb méregtelenítő szervünk munkáját segítik a kúra alatt:
 
1.Aranyvessző:
 
Az aranyvessző ( solidago gigantea ), izzasztó, vizelethajtó, vesetisztító. Májbántalmakra is jó a teája, többszörösen is méregtelenít! Segíti az erek rugalmasságát, javítja a keringést.
 
2.Nyírfalevéltea:
 
Szintén vízhajtó és csodálatos gyógyhatású vesekövek esetén.
Reumatikus megbetegedések, hólyaghurut, hólyag gyulladás, vérszegénység esetén is bizonyítottan jó hatású.
Orvosi megfigyelések is igazolták, hogy a nyírfalevéltea vizelethajtó hatása olyan nagy, hogy a vizelet mennyiségét nyolcszorosára emeli és nem gyakorol izgató hatást a vesekövekre, csak lassú lebontó hatású.
Vizelettel együtt eltávolítja a húgysavakat is.
 
3.Csalán:
 
A csalán rendkívül jó vesetisztító, hatásos méregtelenítő, ezen kívül nagymértékben vértisztító.
Vérképző, vizelethajtó, általános erősítő. Hajtja a vesehomokot.
Használható: reumára, köszvényre, cukorbetegségre, hólyaghurutra, reumára.
 
4.Gyermekláncfű:
 
Erős vízhajtó hatása van, ezen kívül minden fölösleges savat kitakarít, hajt a szövetek közül, béltisztító hatása is ismert.
A böjtkúra egyik fontos összetevője kell, hogy legyen.
 
5.Erdei málna levél:
 
Az erdei málna levél teája tonizálja az izmokat, ezért szintén minden tisztító kúrának szintén, ez a gyógynövény is része kell legyen.
Csökkenti a húgysavat, cukorbajra, vese-és hólyaghomok ellen hatékony.
Izzasztó, vérképző és vérserkentő a teája. Ezen kívül női tea, szülés előtt 2 héttel, napi egy csésze málnalevél tea rugalmassá teszi a méhfalat.
 
6.Bodzavirág:
 
Izzasztó, vértisztító, vizelethajtó. Szaunázás előtt fogyasztva a kúra alatt, növeli annak hatékonyságát és a méreganyagok bőrön keresztül való távozását!
A fenti teák közül válogathatsz, készíthetsz tea keveréket is.
 
 
7. Zöldpor őrlemény:

 
Nagyon fontos a böjtkúra alatt a zöld levek fogyasztása, ha megoldható oldjuk meg frissen préselt zöldekkel, mint például a zöld búzafű,
rendkívüli módon lúgosít és méregtelenít, napi 1.szer fogyasztva ( fél deci) reggel éhgyomorra,
először csak szoktatva a szervezet hozzá. Utána emelhető az adag napi 2-szeri adagra.
Viszont ha nem tudod megoldani a friss búzafű préselést, akkor vásárolj szárított zöld őrleményt.
A legjobb ezekből is a több zöldpor keveréke: zöld búzafű, árpafű, menta, zsálya, kamutfű.
Ezeket a porokat vegyíthetjük vízzel ( 1l-1,5l) és elfogyasztjuk a nap alatt.
Hatásuk nem annyira erős, mint a frissen préselt búzafűnek, viszont szintén nagyon lúgosítanak, lekötik a felszabaduló savakat, méreganyagokat és segítenek kiüríteni ezeket a szervezetből.
Ilyen zöld őrleményeket a Zöld vér termékei között találsz, Ph Miracle is ilyen termék.
 
9. Ezüst kolloid:

 
Természetes antibiotikum, lúgosítja a szervezetet, vírus, baktérium, gomba, parazita ölő hatású.
Vízbe, vagy nyelv alá csöpögtetve ( 3-szor 10-12 csepp) , segít a böjtkúra alatt és után megszabadulni a káros egysejtűektől, mint például a candida gomba, káros baktériumok, mindezt úgy, hogy nem bántja a jó bél baktériumokat! Lúgosít, fokozza a tisztulást.
Önmagában nem elég, kiegészítőként alkalmazzuk a kúra alatt!
 
10. Neurosan - ásványi por :

 
1 kávéskanálnyit kell 3 dl vízben feloldani és a reggeli órákban, ébredés után elfogyasztani.
Legfontosabb tulajdonsága, hogy leköti a felszabadult savakat, méreganyagokat és segíti kiüríteni őket a bél rendszerből.
Savlekötő hatását túlzott gyomorsav képződésnél is alkalmazhatjuk.
 
11. Anyalevél ( Szenna )tea:

 
Nagyon fontos a bélrendszer, vastagbél tisztítása a böjtkúra alatt, hogy ne legyen önmérgezés a vége!
Ezért az anyalevéltea főzetet esténként elkortyolgatva egy kis bögrével, segíti a vastagbél tisztulását.
Vigyázat nagyon hatásos, az első napokban érdemes otthon maradni és toalett közelben lenni!
A fenti gyógyteákat és kiegészítő termékeket illesztheted be a méregtelenítő kúrádba. Akciós vásárlás : ITT!
Méregtelenítő szerveink munkája lépcsőről - lépcsőre, a tisztítókúra alatt: ITT!
Továbbra is várom kérdéseidet, tapasztalataidat a fittanyuka tippek oldalon vagy
 

2012. október 3., szerda

Méregtelenítési tünetek és azok "kezelése" a lékúra alatt

 
 
 
Korábban már sokat írtam arról, hogy milyen hatásos és mennyi pozitív hatása van a böjtnek, viszont fontosnak tartom arról is írni és említést tenni, hogy milyen mellékhatások várhatóak és milyen tippek - megoldások vannak az ilyen tünetekre?!
Ezektől a tünetektől nem szabad megijedni, a szervezet ilyenkor minden kis pórusán,
nyílásán keresztül próbál megszabadulni a méreganyagoktól és a kellemetlen tünetek már az elején várhatóak, amikor ezek a felszabadult méreganyagok bekerülnek a véráramba.
Tehát melyek is azok az általános tünetek amire számíthatsz:
 
1. Fejfájás:
 
Ez a leggyakoribb tünet.
Ez lehet enyhe és egyéntől függően erősebb is.
Lehet enyhe másnapossági érzés is, ez az érzés elég gyakori lehet a böjt alatt!
 
Megoldás:
Pihenés és még több folyadék, hogy kimossuk őket a szervezetből!
Amit semmiképpen se tegyél : gyógyszert bevenni, hacsak nem valamilyen homeopátiás szer!
Többek között a gyógyszer maradványoktól is megakarunk tisztulni és minden elraktározott vegyi anyagtól!
Tipp: Őszi margitvirág tea, hathatós segítség.
2. Gyengeség, levertség:
 
Oka ugyanaz, a méreganyagok keringenek a véráramban!
Semmiképpen sem igyál koffein tartalmú italt, az ilyen italok szigorúan tilosak a böjt alatt!
Ha leesik a vércukor szinted, akkor megoldás az 1-2 kanálka méz, vagy gyümölcslé, ami csakis gyümölcs cukrot tartalmaz!
Megoldás:
Esetleg egy csésze eredeti zöld tea , aroma nélkül és természetesen pihenés, nyugalom, és sok folyadék!
Séta vagy kocogás a friss levegőn!
3. Hányinger:
 
Tisztulási folyamat zajlik amikor hányinger lép fel.
Megoldás: citromos víz, salaktalanító tea, menta tea. A leghatásosabb a citromos víz, neurosanos víz, szódabikarbónátos víz.
4. Megfázási tünetek:
 
Mint már írtam a szervezet ilyenkor minden nyílásán próbál megszabadulni a méreganyagoktól ( nyákoktól stb.), lehet tehát orr folyás is.
( Nőknél erősödhet a hüvelyi folyás is!)
Megoldás: jobb ezeket kívül tudni, mint belül és szintén a sok gyógytea és folyadék segít felgyorsítani a folyamatot!
Tipp: Eukaliptusz olaj kúra: kívülről, belülről. ( kúra leírása, hamarosan).
5. És az egyik legerősebb habár ez nem tünet az időnként fellépő ÉHSÉG!!
Ez az első 3 napban a legerősebb!
Ezután kapcsol át a szervezet a kiválasztásra és ilyenkor szűnik meg az éhség!
Ezt csak azok tapasztalhatták meg akik már csináltak több napos böjtöt!
Érdekes és jó, könnyed érzés. Viszont ilyenkor is felütheti időnként a fejét, egy tányér meleg levessel, vagy mézes teával legyőzhető.
A levesek nagyon hatásosak tudnak lenni amikor éhesek vagyunk!
6. Hasmenés:
 
Fontos, hogy a böjt alatt rendszeresen tisztuljon a vastagbél, mert ott általában nagyon sok a lerakódás és, mint tudjuk az immunrendszerünk működésének a 70%-a beleink állapotától függ.
Kötelező a böjt alatt tisztítani a vastagbelet, hogy ne lépjen fel önmérgezés, mert akkor semmi haszna a böjtünknek.
Módszerek: beöntés, anyalevél tea, keserűsó.
A gyümölcs és zöldségleveknek egyébként is tisztító, hajtó hatásuk van, sőt a leveseknek is.
A szenna levél teát fogyaszthatjuk a böjt megkezdésekor és alatt is, mivel segítség lehet!
 
7. Ezeken a tüneteken kívül erősödhet a száj és testszag!
 
Javaslat:
 
Infra szauna, forró fürdő fürdősóval, séta ,kocogás a friss levegőn, az izzadás serkentése felgyorsítja a kiválasztást!
Jobb lesz a közérzetünk és így nem "sorvadnak" el az izmaink sem a kúra alatt, hanem tónusosabbak lesznek!
Egyébként is célszerű könnyű mozgásokat , gyakorlatokat végezni a böjt alatt.
Vagy spórtolhatod azt amit előtte is csináltál csak ne olyan nagy intenzitással.
Csináld csak addig és úgy ahogy jólesik, ne most készülj fel a maratonra:)
7. Bőrkiütések, pattanások:
 
Szintén méregtelenítés a bőrön keresztül, mivel a bőrünk a legnagyobb méregtelenítő szervünk,
így hát egyértelmű , hogy azon keresztül is távoznak a méreganyagok!
Viszont miután vége a böjtnek, szebb, feszesebb lesz, mint előtte. Nevezhetnénk a böjt kúrát fiatalító kúrának is egyébként, mert karcsúsít, feszesít, kisimít:)!
Tipp: Hanyagolni a vegyszeres, kőolajjal dúsított kozmetikumokat, helyettük a hidegen sajtolt mandulaolajat, jojoba olajat, natúr kozmetikumokat.
És még egy fontos Tipp:
Most ez a pár nap csak rólad szól!
Kényeztesd magad, pihenj sokat, vegyél egy forró fürdőt, sétálj nagyokat és élvezd ahogyan megtisztulsz kívül-belül:)