Fittanyuka

Fittanyuka

2010. március 12., péntek

Léböjt nap 1.

Túl vagyok (unk ) az első napon:)! Ahoz képest, hogy kritikus volt a napon és elég nyűgös voltam, na és persze éhes, elég sűrűre sikerült. Ugyanis délután elmentem edzeni és utánna futni a szabadban, persze nem hajtottam túl magam, viszont ahoz elég volt, hogy elszálljon a rossz közérzetem.
Íme a mai lé menüm:

Reggel:

Friss sárgarépa lé és narancslevet facsartam hozzá + víz ( össz: 5 dl).

Később: Salaktalanító teakeverék ( Herbária) ( 5 dl)

Ebéd:  Brokkolileves, még a tegnapról

Délután : Mivel nem otthon voltam, sajnos dolgom akadt ezért vásároltam 100%-os körtelevet vízzel hígítva ittam,( Spar termék, bio és direkt lé, nem sűrítmény, drágább, mint a többi picivel, viszont hígítani kell , nagyon finom!)- ( össz: 1l)

Vacsora: Zellerkrémleves

Lefekvés előtt : salaktalanító tea (5 dl)
Ma kihagytam az esti szenna levél teát, mert nem volt rá szükségem! Nem szükséges minden este inni, figyeljétek magatokat,mindenkinél egyéni a tisztúlás,  2 -3 naponta is elégséges lehet inni.

Ezen kívűl napközben ittam még sima citromos vizet és délután a városban egy találkánál 100%-os ananász levet!
Holnap a nyers levesek egyikét fogom kipróbálni és kicsit több zöldséglevet iszom majd ( friss káposzta levet préselek majd sárgarépával).

Nektek, hogy ment az első nap?? Ügyesek voltatok és kitartóak?:)