Fittanyuka

Fittanyuka

2010. november 2., kedd

Böjt után - Fél méterrel a föld fölött

..Hírlevelem folytatása..

..Szeretnék most már a személyes tapasztalataimon keresztül beszámolni azokról a pozitív, fizikális változásokról, amelyeket a 9 napos böjtömnek köszönhetek. Eddig leginkább a böjt kellemetlen melléhatásairól beszéltünk.
Azt a könnyed érzést szeretem a legjobban, amelyet azok éreznek akik legalább 7 napos böjtöt csináltak már. Ezért adtam ezt a címet ennek a posztnak, hogy fél méterrel a föld fölött.
A tükörbe pillantva is látja az "ember lánya" a változásokat, azon kívül, hogy érzi is :D

- Kisimult arcbőr, az eddig szárazabb bőröm, nem igényel annyi krémezést,
- Tiszta, fehér szemfehérje,
- Lazább ruhák, vékonyabb derék, laposabb has, mínusz 4 kg:))
(nekünk nőknek ezis kell az önbizalmunkhoz, igazam van??)
- Életerő, energia, kevesebb alvással is beérem, pedig imádom a reggeli lustálkodást, most viszont kidob az ágy.
- Fele annyi étel is elég, mint korábban, egyszerűen nem kívánok többet.

Innentől kezdve  a program a következő, már ami böjtölést illeti: heti egy tetszőleges lénap, évente kétszer: tavasszal és ősszel pedig egy 7-10 vagy 14 napos lékúra.

Remélem kedvet csináltam azoknak is akik eddig csak kacérkodtak a gondolattal, hogy kipróbálják a böjtöt és megtapasztalják annak pozitív hatásait. Ha így van akkor a következő tavaszi nagyböjtöt, amely kb. március végén lesz, már csinálhatjuk együtt:)!

Nektek milyen pozitív hatások jelentkeztek a böjt után??

2 megjegyzés:

  1. Emi, a heti egy lénap ötlete tetszik :) ...ezeket milyen előkészületek és utómunkálatok előzzék meg?

    Köszi!

    VálaszTörlés
  2. Kedves Gyopi!

    A heti egy böjtnap különösebb előkészületeket nem igényel. Maximum azért annyit javaslok, hogy az azt megelőző és az azt követő nap könnyű: gyümölcsös, zöldséges nap legyen, állati fehérjéktől, cukortól, fehérlisztől mentes:) Ez egy nagyon jó módja,ahogyan Gábor is írta az előzőekben, hogy ezeknek a heti 1 napos böjtöknek köszönheti fittségét és azt, hogy vígan dalolva végigcsinálja a hosszú böjtöket, különösebb mellékhatások nélkűl és ezzel énis egyetértek!
    Mellékesen könnyen teljesíthető!

    VálaszTörlés

Írj te is véleményt, vagy kérdezz!