Remélem készen álltok az október 14.-i léböjt kezdéshez?!
Kiküldtem nektek hírlevélben a böjti bevásárló listát, hogy a hétvégére bevásároljatok.
Összesen 35-en jelentkeztetek a léböjtre, kíváncsi vagyok , hogy ki hány napot tervezett?
Nem győzőm hangsúlyozni, hogy csak teljesen egészséges állapotban böjtöljetek, nyugodt fizikai és lelki körülmények között!
Első alkalommal bőven megfelel az 1-3 nap lékúra. A tapasztaltabbak csinálhatják 7 napig,
én 7 naposat terveztem.
Viszont nagyon fontos, hogy ez nem verseny és az 1, vagy akár 2 böjti nap is óriási segítség a szervezetnek: fellélegzik és méregtelenít!
A böjtöt megelőző nap már abszolút könnyű, leginkább nyers táplálék legyen sok, sok folyadékkal!
Sok sikert és várom a kérdéseiteket itt vagy a fittanyuka facebook oldalán, személyesen pedig Szegeden a Biocsemegében..!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Írj te is véleményt, vagy kérdezz!