..Igazán mozgalmas hét, rengeteg a tennivalóm és közben a lékúra.
Előnye a sok tennivalónak, hogy nem gondolkodom az éhségen, ami már egyébként nincsen, igazából az ízek hiányoznak. Hátránya, hogy néha jól esne csak úgy pihenni, de igazából a kúra végén lesz alkalmam.
Nekem most a második nap után megtörtént az átállás, a harmadik nap már könnyen ment.
Azt hittem megúszom ilyen könnyen, semmi fejfájás, gyengeség, stb.
Nem úsztam meg, mert erős fejfájásra ébredtem.
Ilyenkor még többet és még többet szükséges inni! Így most előttem van 7 dl zöld löttyi és fél liter tisztító tea:)
Nem sok időm maradt a préselésre, így a legtöbb amit fogyasztok, az nem mást, mint a zöld por: a super greens!
Benne van minden amire ilyenkor szükség van: 49 féle gyógynövény és zöldség, speciális eljárással szárítva, őrölve, lúgos vízzel összerázva iszom.
A másik legtöbbet fogyasztott lé, általam a : cékla lé.
Nagyon sok flavonoidot tartalmaz, a rákos sejtek nagy ellenszere, tisztít és Finom:)
Teák közül a vértisztító Csalánt választottam, kúraszerűen, esténként.
A fázás, most sem kerül el, ezt kétnaponta ( idő függvénye), szódabikarbónátos fürdővel enyhítem. Nagyon hatásos, oldja a méreganyagokat, lúgosít!
Ajánlom alkalmazni, akár , mint láb fürdő a kúra alatt!
Amit még mindenképpen beiktatok majd a kúra vége felé, az egy laza kocogás a friss levegőn , ebben a tavaszi napsütésben, és egy infra szauna, fahéj olajos - bedörzsöléssel.
Vasárnap, a hetedik nap délben fogom megtörni a böjtöt..
Ti, hogyan bírjátok, vagy van aki már biztosan megtörte, hamarosan ki küldöm a hírlevelet a megtörés és felépítés " szabályaival"..
Van aki jelezte, hogy nem került fel a megjegyzése az üzenő rovatba! Nem igazán értem, a technika ördögét:(!
Ha nem sikerül megjegyzést írni, várom "élmény beszámolóitokat" a Fittanyuka - Lúgosító ételek facebook oldalán is!
Mennem kell, főzők a családnak egy laza ebédet..( ebben a legnehezebb a kóstolás kihagyása, de megoldjuk).
További Kitartást Kívánok a még lékúrázóknak!
Várom a kérdéseket, élmény beszámolókat..
Kedves Mindenki! :)
VálaszTörlésNálam még tart a böjt és csak jövő szerdán szeretném megtörni.
10 naposra tervezem, 5 nap vese és 5 nap májtisztítással.
A reggelt citromos chilis vízzel indítom, utána jön a tea (vese majd a második 5 nap májtisztító) majd a gyümölcslé, ami most télen frissen préselt alma és körte.
Délben zöldséglé: cékla répával, néha kevés almával. (úgy tudom az alma az egyetlen gyümölcs ami zöldséggel együtt is fogyasztható, de lehet tévedek)
Ezt követi a káliumleves, ami egy sótlan zöldségleves leve. (kelkáposzta, krumpli, répa, hagyma, fokhagyma)
Délután újabb zöldséglé, paradicsom zellerrel. Este újabb tea.
A nap fénypontja a reggeli gyümölcslé, addig amíg meg nem iszom úgy érzem feladom.. aztán jön az energia és az újabb lendület.
Én imádom a paradicsomot, ezért az este is megváltás. :)
A férjemmel együtt böjtölünk, neki ma nagyon fáj a feje..
Engem szerencsére eddig elkerült, de lehet csak azért mert fél éve is végigcsináltam ezt a böjtöt+azóta vegán táplálkozom.
Valamint iszunk még egy port, ami pektinből, lenmagőrleményből, szénből és még sokminden másból áll,magába szívja a méreganyagokat.. kicsit meg is fogja a hasat, ezért esténként hashajtó tea..
Sok erőt, egészséget és kitartást kívánok mindenkinek! :)
Fafi
Ezt még kora délután írtam, csak nem sikerült elküldenem mert nem tudtam bebizonyítani hogy nem vagyok robot. :) de lehet csak sietni akartam, vagy a fehérjehiánytól látok homályosan.. :)
Nálam a legnehezebb feladat a gyereket megetetni.. Két éves, sokszor bele kell beszélni az ételt és mikor már percek óta tartom a gőzölgő, illatozó kanál ételt a kezemben, akkor.... hát azt nagyon megenném.
Ma volt egy újabb mélypont mikor átvittem a fiam a dédihez aki éppen pogácsát sütött.. persze nem vittem magammal semmi zöldséglevet, szóval kicsit el is csúsztunk, éhesek voltunk és közben mindenki sajtos pogácsát majszolt..
Na de nem illik kajáról beszélni. :)
Szép estét mindenkinek!
Ezt a megjegyzést eltávolította a szerző.
VálaszTörlésNa, úgy látszik a második megjegyzést is én írom, de azt még feltétlenül le akartam írni (hogy biztasson mindenkit) a nyári böjtöm után hónapokig nem fájt a fejem.. pedig előtte akár 3x 4x is hetente
VálaszTörlésKedves Fafi!
VálaszTörlésNagyon ügyes vagy és nagyon tetszik ahogyan összeállítottad a böjti " menüt". Az, hogy nem fáj már a fejed 100%-ban a vegán táplálkozásnak köszönhető! Nekem is az egyetlen "problémám", hogy az ízek és talán a rágás hiányzik. Mert éhes nem vagyok, sem gyenge. Nekem is a nehezebb, a családnak főzni, mert rutinosan belekostólnék a gőzőlgő étele, de amikor a számhoz emelem, eszembe jut, hogy most nem lehet:) Kitartást neked is a 10 naphoz, habár már nincs sok hátra. Nagyon ügyes vagy, mégegyszer! Szép tisztulós napot:)