Kedves böjtre készülők, hogy haladtok a bevezető szakasszal, pontosabban a rávezető étrenddel?
Mint ahogy a leveleimben is írtam, egyéni kérdésekkel nyugodtan zaklathattok, akár itt a blogon, vagy emailben ( pemy2009@gmail.com ).
Úgy észlelem, hogy sokotoknál dilemmát okoz, hogy hány napig is böjtöljön?!
Nem győzőm hangsúlyozni, hogy nagyban függ attól, hogy milyen étrenden, életmódon voltatok mindezidáig, böjtöltetek-e már és ha igen milyen hosszan , van-e valamilyen krónikus betegség, stb?!
Egy tisztító kúra nem szabad, hogy valami féle hóbort legyen, hanem tudatosan kell felépíteni, ezért van nagy fontossága a bevezető és felépítő szakasznak. Egy rosszul felépített böjt átmehet jojóba és nem éri el a célját.
Ami nagyon fontos, hogy minden tisztító kúrát valamilyen szinten életmódváltásnak kell követnie a kúra után.
Érdemes kihasználni, ezt a lehetőséget, mert ilyenkor nagyon fogékony a szervezet, és villámgyorsan épít új, egészséges sejteket, ha biztosítjuk a "hozzávalókat".
További sikeres felkészülést...
Sziasztok!
VálaszTörlésÉn tegnap zöldségeket, gyümölcsöt, barna rizst, bio müzlit (szigorúan délelőtt) és bevallom 1-2 kocka csokit ettem...de semmi fehérliszt vagy cukor.
Tegnapelőtt még befittyent egy péksüti reggelire...de szerintem ez belefért.
Ma is csak gyümölcs, bio müzli délelőtt, ebédre zöldségek, vacsira zöldség van tervben.
Kíváncsi vagyok Rátok, Többiek, legyen ez tényleg egy virtuálisan-támogatós csapat!
Sziasztok!
VálaszTörlésNekem hétfőn még befittyent egy péksüti, de tegnap már semmi liszt vagy cukor, és amúgy is vegán módon étkezem.
Ma eddig csak gyümölcs, bio müzli (na ebben van sajni egy kis liszt meg cukor, de engedélyezem magamnak), ebédre zöldségek lesznek és délutánra is csak zöldségeket hoztam.
Többiek? Nagyon kíváncsi vagyok Rátok!
Üdv
gy
Hajrá Gyopi, nagyon ügyes vagy!
VálaszTörlésTöbbiek?? Kíváncsi vagyok ám rátok is!!
Sziasztok!
VálaszTörlésÉn is figyeltem a kajára, hogy ne legyen benne amiket írtál. Nekem az este volt nehezebb, mert akkor elcsábultam (imádom a tejet). De már így is sokat tettem magamhoz képest.:)
A léböjtöt hétfőn fogom kezdeni csak, mert a hétvégén anyuéknál leszünk...De úgyis csak 3 naposat tervezek, mert még soha nem csináltam.
Pár kérdésem is van:
Karalábélevet, sütőtöklevet is lehet majd inni?
Mindig vízzel kell hígítani ezeket a leveket? Nem léböjtkúra alkalmával is?
Zöldségleveket lehet keverni más zöldséglevekkel?
Köszi!
Kedves Timi!
VálaszTörlésSütőtöklé és karaláb lé mehet és a leveket igen, vízzel hígítjuk.
Zöldségleveket lehet keverni más zöldséglével, mert nincs cukortartalmuk ami összeerjedjen.
Gyümölcsök közül kivétel az alma, amit keverhetsz pl: cékla vagy sárgarépa, akár sütőtökléhez!
Jó felkészülést, ügyes vagy:)
Drága Emi, itt is megpróbálok írni, ma kezdtem (hétfő) szeretném kibírni a 3 napot... Drukkolj, én is drukkolok mindenkinek
VálaszTörlésPuszi
Bea
Lányok! Nagyon ügyesek vagytok, drukkolok nektek és lelkileg mindenkivel együtt vagyok:))!!
VálaszTörlésSziasztok!
VálaszTörlésSzámoljatok be minden említésre méltóról, én csak később kezdem és minden tapasztalatot nagyon szívesen veszek :)
Kitartás!