Ma már a 4-ik napot "taposom". Reggel éreztem magam éhesnek de a reggeli alma-céklalé koktélom helyrerázta a vércukorszintem. A tegnapi nap is inkább a zöldségleveké volt a főszerep,úgy mint a 2-ik nap. Este a salaktalanító tea után ittam még szennalevél teát. Mai nap már valamiféle mozgást beiktatok, pl,: kocogást a friss levegőn, és sétálni is megyünk a kislányommal!
Mai tervezett menüm:
Reggel : alma- céklalé+víz ( frissen préselt)
salaktalanító tea
Délelőtt: Green mix 1 l vízbe elkverve, friss citromlével.
Ebéd: Krémes zöldségleves, recept itt.
Délután : céklalé- káposztalével- zeller+ víz ( frissen préselt)
Este : Green mix 1 l vízzel elkeverve,
később: Krémes zöldségleves
Lefekvés előtt: Salaktalanító tea.
Szia Emi!
VálaszTörlésE rövid cikkedhez fűzöm, hogy nekünk hogy sikerült az első két nap étrendje:
1.nap
Ébredés után: gyógytea(gólyaorrfű, kerti ruta keverék) - 3dl
Reggeli: grapefruit lé(természetesen vízzel hígítva fele-fele arányban) - 2,5dl
Tízórai: almalé - 2dl
Ebéd: brokkoli leves turmixolva zellerrel (meleg, főtt)
Délután: grapefruit lé - 2,5dl
Vacsora: paradicsom lé - 1,5dl majd krémes zöldségleves( amit feltettél a blogra tegnap:))
Lefekvés előtt gyógytea, és persze napközben is sok víz és tea fogyasztása (menta és zöld tea)
2.nap
Ébredés után: szennalevél tea - 3dl
Reggeli: grapefruit-narancs lé - 4dl
Ebéd: Krémes zöldségleves
Délután: Alma-cékla lé - 4dl
Vacsora pedig még most jön:):), de brokkoli leves lesz vagy burgonya, majd fekvés előtt 1adag salaktalanító tea
Szerinted helyesen böjtölünk, vagy vmit másként kéne csinálnunk?éhség már kevésbé van, de tegnap anyának nagyon fájt a feje, viszont ez se törte meg őt:)itt köszönném meg a válaszaidat, mert nagyon jól esik, hogy nem vunk egyedül a böjtölésben..bár szívesen olvasnék más tapasztalatokat is!:)